Morgen er alle andre glade for at det er fredag?! Fordi jeg var ute av byen mandag og tirsdag har jeg mye blogg/skriving å gjøre før helgen (beklager hvis jeg forsømte e -postene dine – jeg er på det!).
Men før jeg kommer på jobb, må jeg komme inn en 10 miler! Fordi jeg nå trener en rekreasjonsløpsgruppe (som egentlig ikke bidrar til min personlige trening) trenger jeg å gjøre mine lange løp på fredag. Jeg er en “skapning av vane”, så dette føles så rart. Men jeg er kledd og drivstoff med en bagel og islagt kaffe mens vi snakker kommuniserer gjennom internett
Mine nyeste videoer
Reis Jane Review
Reis Jane Portable Urinal Review.
Flere videoer
0 sekunder på 8 minutter, 1 sekund
Neste
Hvordan du trener for lavere kropp for løpere a
03:09
Bo
00:00
08:21
08:01
Jeg har på meg teknisk t-skjorte fra Black Cat 10 Miler. Grunnen til at jeg løper er for skjorten, men mange av t-skjortene jeg fikk denne løpssesongen var langermet?! Nå må jeg trekke meg tilbake fordi det blir varmt for det i SoCal.
*Legg merke til kaken i bakgrunnen, fordi jeg gjorde det i går …
Dette er en del av en serie meldinger som fører frem til Fitbloggin -konferansen. Jeg skal snakke om blogging 101: Komme i gang med sunn levende blogging.
I dag snakker vi om mitt faveemne – mat! Fredagens Fitbloggin -frokost vil bli sponset av Attune.
Vi vil glede oss over …
Onkel Sam Cereals
Opprinnelig
Jordbær
Honey Mandel
Erewhon Certified Gluten Helt gratis kornblandinger
Sprø brun ris- glutenfri
Sprø brun ris med blandede bær
Maisflak
Også på fredag sponser Attune en prat med registrert kostholdsekspert, Janel Ovrut. Seksjonen kalles “Gå med tarmen din: Hvordan ernæring og fordøyelse påvirker ytelsen din”. Hvis du har et spørsmål du vil besvart av en RD, gå hit og spør!
Som om det ikke er begeistret nok, gir Attune bort en billett til Fitbloggin pluss 500 dollar mot hotell eller fly! Utrolig, ikke sant?!
For å komme inn: Gå hit og diskuter hvorfor du burde være vinneren!
Konkurransen kjøres fra fredag 22. april til fredag 30. april klokka 21:59 kl.
Ok, jeg er på vei for å løpe. Ironisk nok tror jeg at jeg kommer til å kjøre til favorittløpsstedet mitt fordi den lokale ruten min skrudd meg ikke fungerte i forrige uke. Jeg må gjøre jordvennlige valg resten av dagen !!!
Spørsmål: Er du en skapning av praksis med treningsøktene dine også?
Så lenge jeg kan huske, gjorde jeg mine lange løp på lørdager. Det føles veldig rart å gjøre dem fredag selv om det bare er en fridag?!?!
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele