Hei! Jeg våknet med å tro i dag var torsdag. Så det er det.
Men jeg er glad for at det ikke er torsdag med tanke på at jeg har noen frister jeg kjører! Denne morgenen startet med en god cardio -økt her …
Mine mest aktuelle videoer
Så var hun borte – bokanmeldelse
En flott lytt – bok samt podcast evalueringsserie
Så ble hun borte av Lisa Jewell – tilbudt på Audible, Amazon eller hvor som helst bøker blir solgt.
Er ‘da hun var borte’ en flott lytting? Her er min anmeldelse!
For mange flere anmeldelser, inspiserer lenker så vel som tips runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 20 sekunder
Neste
Maraton treningsdag 4
01:21
Bo
00:00
08:21
04:20
Gud velsigne det.
Hva jeg spiste …
Jeg har pakket en proteinbar for å spise på metodehuset fra morgentrassen, samt hadde halvparten av den på stasjonen.
Breakfast of Champions: Puffins. Disse lundefuglene er ikke så gode som PB -puffins, men det er det jeg får for å prøve å være sunne så vel som ISH.
Lunsj var en salat med mikseskål med tanke på at min ene respektable salatskål døde tidligere denne uken.
Når jeg tar en titt på dette bildet, kjenner jeg igjen at jeg virkelig krever å erstatte den skålen, samt slutte å flau meg på internett. Eller, jeg antar å jobbe med å pinliggjøre meg mindre med tanke på at den slags inkluderer RER -territoriet …
Snacks for dagen inkluderte yoghurt, mye mer puffins (åpenbart) i tillegg til en stor bakervikt.
For lenge tilbake kommenterte en besøkende at de fotograferer meg som kokken fra Muppets på kjøkkenet. Det er alvorlig den mest presise sammenligningen jeg noen gang har hørt.
Jeg bare famler rundt å synge for meg selv, gjøre et rot, så vel som å håpe hva som vil bli fint når jeg baker. 50% av tiden det gjør så bra jeg kan dele oppskriften. 52% av tiden det ikke så bra som jeg har en legendarisk feil.
Av en eller annen grunn (les: Siden de var i salg) fikk jeg svisker. Jeg vet ikke. Uansett. Jeg har hatt dem en stund til å finne ut at jeg ville bake med dem eller lage en ganske rå granola -bar.
Lang historie kort jeg prøvde å lage brownies så vel som mislyktes.
Heldigvis, når jeg slutter å jobbe, blir jeg stor. så vel som dette var resultatet.
Heldigvis kan jeg ikke ødelegge middagen – det er min gå til 4 komponentpasta.
Hva jeg gjorde…
Utenfor det var dagen ganske produktiv! Vi er dette som oppdaterer RER! Jeg hadde noen seminar telefonsamtaler i tillegg til et intervju med den legendariske Hal Hidgon!
Det jeg hadde på meg …
Jeg har sportsutstyrt stil. De sendte også en bedårende “fra treningssenter til gate” -kjole som jeg elsker. Jeg prøvde det på denne helgen, så vel som det er utrolig komfortabelt også – ikke noe bilde ennå.
Spørsmål: På en skala fra 1 til 10 – 1 var du som du bodde i sengen, som ingenting, 10 var at du fullførte dagens arbeid så vel som i morgen …
Hvor produktiv var dagen din?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele