Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: Spill i nytt vindu | nedlasting
Abonner: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mine mest aktuelle videoer
4 minutters trening for lavere kropp for løpere
Fem øvelser i underkroppen for løpere! Prøv denne hurtigstyrke treningen hjemme for bena, hoftene og glutene. Ingen utstyr trengs.
Glute Bridge
Esel spark – alternative sider
Clamshells – alternative sider
Få mye mer info på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 49 sekunder
Neste
Podcast -oppsummering fra 6. august
07:26
Bo
00:00
08:21
04:49
Hallo! I dag deler jeg ideer om hvordan jeg planlegger og lager et fantastisk løpekostyme. Halloween kryper sakte opp på oss, og det er mange løp som oppmuntrer til å løpe i kostyme. Pluss at alle løp Disney -løpene er en fantastisk mulighet til å kle seg ut for å løpe – så disse ideene fungerer for når som helst du vil løpe mens du er i et kostyme. Sjekk ut ideene nedenfor og deretter …
Gå inn på løpeturen Eat Repeat Running Costume Contest !! Mye mer informasjon og detaljer er på slutten av dette innlegget! Jeg er utrolig i ekstase over å se alle de løpende kostymer !!
5 ideer for å løpe i et kostyme
1. Sjekk for å se om det er noen retningslinjer eller retningslinjer for løpet ditt.
Noen løp tillater ikke masker eller visse tilbehør.
2. Tenk på en god kostymeidee, og bestem deg deretter for om du kan gjøre det løpervennlig.
Brainstorm noen få ideer og vurderer om det er ‘gjørbart’ og vil jobbe for å løpe inn og jobbe med været.
3. Løpervennlige kostymer følger disse retningslinjene:
-Er det ganske behagelig … du kan fremdeles bruke veker eller pustende stoff.
– La deg se og høre alt rundt deg.
– Ikke hindre armene eller beina fra å bevege seg. Kan du løpe i det? Vil det være tungt eller stramt?
– er ikke for stort, tungt eller et problem å ha på seg (ta med kroppen din!) Miles. En parykk? En pizzaboks ??
– vil ikke bryte under løpet.
4. Omfavne det episke.
Hvis du har en veldig god løpende kostymeidee som ikke vil gjøre det enkelt å løpe, men du virkelig vil gjøre det … bestem deg for at det er verdt det og velger det. Så lenge du er trygg – og prioriteringen din er å ha det gøy og/eller å ha et episk kostyme – gjør du det.
5. Fokuser på moro! (Og kanskje ikke ha raske mål …)
Å ha på seg et kostyme kan gjøre det mye mer utfordrende å løpe raskt. Eller det kan være lurt å stoppe og ta bilder langs kursveien. Eller noen kan stoppe deg for å spørre om de kan ta et bilde. Gå inn i løpet med målet om å nyte deg selv og ha det gøy.
Sjekk ut noen av mine favorittartikler om løpende kostyme her:
Hvordan lage et Askepott som kjører kostyme
Hvordan jeg laget min Tinkerbell Running Costume
Sovende appellløpende kostyme DIY
Hvordan velge et godt løpekostyme
Hvordan lage en Winnie the Pooh- eller Tigger -kostyme
5 grunner til å kle seg ut for ferieløpet ditt
*Kostyme -konkurransen er nå stengt*
Kjører kostyme -konkurranse
Skriv inn ved å legge ut et bilde av deg i ditt løpekostyme til Instagram og identifisere @RuneTeTePeat og #RercostumeContest
Regler: Foto må være av deg i et kostyme mens du løper, rett før løping eller like etter å ha løpt. Det trenger ikke å være et løp, men det må være et kostyme du har på deg for å løpe (enten et treningsløp eller løp). avsluttes 31. oktober ved midnatt 2017.
Alle påmeldinger må legges ut innen 31. oktober ved midnatt PST. Vi ber om at private kontoer blir offentliggjort under gave i kjøp som skal legges inn. Denne konkurransen er på ingen måte sponset, administrert av eller tilknyttet Instagram, Inc. Ved å gå inn, bekrefter deltakerne at de er 13+ år, slipper Instagram og enhver person tilknyttet Run Eat Repeat av alle ansvar, og samtykker i Instagrams brukstid.
Kategorier:
Beste kostyme – Topp 3
Beste duoen eller gruppen
Konkurranse åpen fra 10.9.17 til 10.31.17 Midnight Pst. Trenger å identifisere @RuneTePeat og bruke hashtaggen #RerCostumeContest for å bli vurdert.
Følg @runeTePeat på Instagram for oppdateringer og mye mer om den løpende kostyme -konkurransen.
*Kostyme -konkurransen er nå stengt*
Har du et spørsmål du vil at jeg skal svare på en kommende episode?
Legg igjen en telefonsvarer med ditt spørsmål / mat / livsspørsmål, så kan jeg svare på det på Run Eat Repeat Podcast.
Run Eat Repeat Question Line: 562-888-1644
Abonner på Run Eat Repeat Podcast og legg igjen en anmeldelse på iTunes eller Podcast -appen din!
Takk for at du lyttet!
Ikke gå glipp av det!
Få det nåværende salget, podcastene, oppskriftene og mye mer rett til e -posten din!
BOOM! Du er med.
Sjekk nå e -posten din for å bekrefte abonnementet ditt.
Vi snakker snart?
Det var en feil som sendte inn abonnementet ditt. Vær så snill, prøv på nytt.
Fornavn
Epostadresse
Vi bruker dette feltet for å oppdage spam -roboter. Hvis du fyller dette ut, vil du bli merket som en spammer.
Abonnere
Vi sender deg ikke spam. Avslutt abonnement når som helst.
Drevet av ConvertKit
53Save
Deling er omsorgsfull!53
Pin
Dele
kvitring
Dele
Post
Dele