lydspiller
00:00
00:00
00:00
Podcast: Spill i nytt vindu | nedlasting
Abonner: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mine nyeste videoer
Ansiktsmaskeforslag for løping og gå utenfor
Ansiktsmaske for å løpe og gå utenfor under coronavirus -utbruddet.
Trenger du å bruke maske? Hvilken maske er best for løpere og turgåere?
Sjekk ut mitt beste valg for en maske.
Pluss CDCs anbefalinger om når du skal bruke maske og hva slags under Covid19 -utbruddet.
Mer på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 7 minutter, 15 sekunder
Neste
American Dirt Book Review
12:07
Bo
00:00
08:21
07:15
Peanøttsmør og mandelsmør … Hva er sunnere? Og må du oppbevare peanøttsmør og andre nøttesmør i kjøleskapet ?? I dag chatter jeg med den registrerte kostholdseksperten Kath yngre fra Kateats.com for å sammenligne PB og AB. Hvilken skal du spise?
Varme opp:
Jeg følte at jeg ble syk på fredag. Nooooo … så jeg prøvde å stoppe det med alle de magiske oppholdet sunne triksene jeg kjenner. Jeg slo opp butikken for kosttilskuddene og har søvnarbeidet hjemme hvis jeg har problemer med å sove eller når timeplanen min er av fra reise.
Gurkemeie suverent av Gaia
Therazinc Elderberry
C -vitamin Chewables
Gurgling saltvann (varmt saltvann)
Sleepworks
Pluss ekstra søvn, ta ekstra hvile på løpeplanen, sunn mat og gjenta.
Og nå hovedbegivenheten …
Peanøttsmør kontra mandelsmør – hva er bedre?
Registrert kostholdsekspert Kath yngre fra katsats.com bryter ned peanøttsmør kontra mandelsmør. Hun deler fordelene med hver og hennes preferanse for å holde dem i kjøleskapet eller ikke.
Er en sunnere? Trenger du å holde dem i kjøleskapet?
Peanøttsmør – lavere i kalorier, høyere i protein … mye rimeligere
Mandondmør-høyere i fiber, mye mer mono-umettet fett, mye mer jern og vitamin E, 2x magnesium enn Pb, 10x kalsium,…. mye dyrere.
Hvis budsjettet ikke er et problem og du liker både PB og AB … burde du velge mandelsmør på grunn av den litt bedre ernæringsprofilen. Men forskjellene er ikke så viktige for at en av dem kommer til å endre livet ditt hvis du spiser en fornuftig mengde.
Kath er kjent for sin kjærlighet til havregryn. Flere av bildene hennes har den ‘drippy’ nøttesmøret hun diskuterte på podcasten. Hvis du elsker havregryn p0rn, sjekk ut siden på bloggen hennes dedikert til havregryn …
Følg Kath på Instagram her. Og la henne få vite at du hørte henne på RER -podcasten, så jeg kan stille henne alle andre tilfeldige spørsmål om ketchup i kjøleskapet og lignende….
Podcast Awards for uken:
1. Essential Oil Diffuser …
2. Pan dulce ser croissanter som ikke er croissanter – de smaker som søtt brød. Sååå bra!
3. PUR -filter … Tilsynelatende dreper vannet meg. Og jeg er besatt av å filtrere den nå. Sjekk ut innlegget mitt på PUR -filteret og gå inn i konkurransen for å vinne et års filtre!
*Sjekk ut dette innlegget for å se hvor rent vannet ditt er og gå inn i gave!*
Send meg arbeidsboken
83Save
Deling er omsorgsfull!
83
Pin
Dele
kvitring
Dele
Post
Dele